SER YO: Reconceptualizando mi sensibilidad

¿Alguna vez has sentido que la imagen que los demás tienen de ti no refleja quién eres realmente?

Siempre pensé que había creado una personalidad de mujer fuerte, cero vulnerable y frágil. Para llegar a mi verdadero ser había que ganarse algo más que mi confianza… hasta que hubo una persona que, en medio de una práctica de baile, dijo: “La trato con cuidado porque ella es frágil”.

Fue en ese segundo cuando todas las emociones de indignación y molestia pasaron de mi corazón a mi mente; sin embargo, los insultos se ahogaron en mi voz y solo pude decir con molestia: ¡No soy frágil!

Desde ese momento, la ira comenzó a apoderarse de mí a tal grado que comencé a cuestionar a las personas de mi total confianza: ¿Cuál era la imagen que tenían de mí?
La respuesta fue decepcionante: “Eres una mujer romántica, dramática, fatalista y rosita” (para quienes no pudieron describirme).

Eso lo sabía, pero ninguno hablaba de una mujer con personalidad casi inaccesible. Entre risas nerviosas decían que yo era muy “sensible”. No lo entendía. Todos en algún momento de la vida somos sensibles, vulnerables, pero justo esa es la parte que la mayoría de las personas ocultamos para evitar ser un blanco fácil del dolor… o eso creía yo.

Porque me di cuenta de que la imagen de mujer casi inaccesible solo la compré yo. Entonces apareció un concepto con el que me identifiqué: soy una persona con alta sensibilidad, un rasgo de personalidad con el que me reconozco.

Me identifico como una mujer con el rasgo de personalidad altamente sensible, que según la psicóloga Elaine Aron, se caracteriza por un sistema neurosensorial más desarrollado, procesando información física y emocional con mayor profundidad e intensidad. Otros autores dicen que las personas con este rasgo poseen un sistema nervioso más receptivo; sentimos, percibimos y procesamos todo con mayor profundidad. Sentí alivio de poder conectar y ayudarme a ponerme en un lugar en el mundo, sin ser juzgada.

En palabras que todos podamos entender: ¡me identifico como una persona que siente demasiado!

Pero hoy estoy trabajando en dejar de escuchar tanto a los demás y escuchándome a mí misma, ya que estoy armando mi rompecabezas interno para descubrirme y construirme desde lo que yo veo, siento y creo de mí.

🪞Tengo 2 preguntas para que te cuestiones:

🚨 Y tú, ¿has descubierto alguna vez la profundidad de tu sensibilidad y cómo impacta tu manera de relacionarte con el mundo?

🚨 ¿A quién escuchas más: a los demás o a ti mismo?

Por Elizabeth – simplemente escribiendo apasionadamente lo que siento, entre sensibilidad y letras.