Bitácora de Identidad

Un recorrido de 21 días para construir quién eres hoy

La Bitácora de Identidad es una guía práctica de autoconocimiento que tú realizas durante 21 días. A través de preguntas, varios ejercicios sencillos por día y 3 recursos prácticos que podrás utilizar siempre, te acompañan a explorar tus emociones, pensamientos y vivencias para construir una relación más auténtica contigo.

¿Qué trabajarás en estos 21 días?

• Autoconocimiento: reconocer quién eres hoy y qué necesitas.

• Autoconcepto: comprender cómo te defines.

• Autorreconocimiento: honrar tu historia, procesos y logros.

• Autoimagen: transformar la manera en que te percibes.

• Autoafirmación: fortalecer tu voz interna y tus decisiones y más.

¿Para quién es?

• Personas que buscan claridad personal y sentido de vida.

• Adolescentes y adultos en procesos de cambio o crisis.

• Quienes desean dejar el piloto automático.

• Docentes, terapeutas, padres de familia y guías que acompañan procesos de identidad.

📍 Nivel: Personas auténticas que desean conocerse
🗓 Duración: 21 días (varios ejercicios sencillos por día)

🗒️Solo necesitas un cuaderno y una pluma para empezar.